Sleep Tracker - Sleep Recorder

Suivi et enregistreur de sommeil combinés en une seule application puissante — découvrez à quoi ressemblent vraiment vos nuits et débloquez un meilleur repos dès ce soir.

Comprendre votre sommeil est la première étape pour l'améliorer. Sleep Tracker - Sleep Recorder analyse vos habitudes nocturnes, capture l'audio des ronflements et des paroles pendant le sommeil, et surveille vos cycles de sommeil afin que vous puissiez identifier ce qui fonctionne et ce qui vous retient. Au lieu de deviner la qualité de votre repos, obtenez des données concrètes et des informations exploitables qui mènent à de réels changements.

Suivez la profondeur et les cycles de votre sommeil avec des rapports détaillés qui vous montrent exactement comment votre sommeil évolue jour après jour. Visualisez les tendances sur des semaines et des mois pour repérer les schémas — voyez quelles habitudes vous aident à mieux dormir et lesquelles vous nuisent. La fonction de tendances de sommeil décompose vos données en graphiques et statistiques faciles à lire, ce qui simplifie la compréhension de ce qui impacte la qualité de votre repos.

Capturez ce qui se passe pendant que vous dormez avec l'enregistreur de sommeil. Si vous ronflez, parlez ou bougez la nuit, vous le saurez. Revoyez et réécoutez les enregistrements pour identifier les schémas, ou partagez des moments amusants avec des amis. Ce retour audio réel vous aide à repérer les problèmes de sommeil potentiels avant qu'ils ne deviennent de plus grands problèmes.

S'endormir plus vite est tout aussi important que de dormir plus profondément. Sleep Tracker - Sleep Recorder comprend une bibliothèque de sons apaisants — bruit blanc, pluie, mélodies douces et pistes ambiantes calmes — conçus pour calmer votre esprit et faciliter la transition vers le sommeil. Écouter ces sons relaxants avant de dormir aide à soulager le stress et crée l'environnement parfait pour le repos.

Réveillez-vous frais et dispos grâce à l'alarme intelligente, qui apprend vos cycles de sommeil et vous réveille pendant le sommeil léger, lorsque le lever est le plus facile. Choisissez parmi plusieurs tonalités douces qui vous réveillent naturellement plutôt que de vous tirer brutalement d'un sommeil profond. La différence est perceptible dès le premier matin.

Enregistrez vos habitudes de sommeil et suivez ce qui influence votre repos. Notez vos routines du coucher — consommation de caféine, temps d'écran, exercice — et enregistrez votre humeur au réveil. Au fil du temps, les notes de sommeil révèlent quelles habitudes améliorent la qualité de votre sommeil et lesquelles éviter. Cette perspicacité personnelle remplace les dispositifs coûteux de suivi du sommeil et vous donne le contrôle.

Mieux dormir, mieux vivre. Téléchargez Sleep Tracker - Sleep Recorder dès aujourd'hui et faites le premier pas vers la compréhension et l'amélioration de votre sommeil.